5 salles de sport réservées aux femmes à Lyon

Les salles de sport réservées aux femmes ne sont évidemment pas ouvertes aux hommes. De ce fait, elles sont exclusivement pensées pour les femmes, peu importe leur âge ou leur niveau. Elles répondent à des besoins spécifiques et proposent une ambiance plus sereine. Les femmes peuvent exercer leur sport en se sentant à l’aise, sans complexes, en se retrouvant. 

Les cours et machines sont réellement adaptées aux attentes féminines. Elles offrent des activités telles que la Zumba, le yoga, etc. Elles sont pour la plupart ciblées sur la perte de cellulite, la perte de poids, la tonification des cuisses et du ventre, la lutte contre le stress.  

Où trouver une salle de sport réservée aux femmes à Lyon ? 

1. Lady fitness 

Le slogan de cette chaîne de salles de sport réservées aux femmes est plein de promesses : “ma solution forme et minceur en 30 minutes”. Des séances rapides, mais efficaces grâce à du circuit training, des cours collectifs et des programmes adaptés à chacune, le tout encadré par des coaches sportifs diplômés d’état. 

De 10 heures à 20 heures.

À partir de 45 euros mensuels l’accès illimité.

 

  • À Part Dieu, 

 

Un club chaleureux où le plaisir s’allie au bien être. Vous seront proposés des cours de cuisses abdos fessiers, body sculpt pour vous tonifier et vous affiner, mais aussi des cours de Zumba fitness très funs. 

Adresse : 183 rue André Philip, 69003 Lyon. 

 

  • À Valmy, 

 

Pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, ce club propose 9 programmes forme et minceur : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, body buste, prénatal, postnatal, maux de dos, mais aussi des programmes personnalisés. 

Adresse : 1 rue du Chapeau Rouge, 69009 Lyon.

2. Lili Fitness à Croix Rousse

Un coach diplômé d’état présent en permanence, un circuit en interval, des programmes individualisés ou un training de 30 min, 100% adapté aux corps et aux attentes des femmes : perte de poids, renforcement musculaire, raffermissement, activité physique pré et post natal, loisir et détente. Pour cela différentes thématiques sont proposées pour parvenir à vos objectifs : fesses fermes, ventre plat, body buste, perte de poids, cuisses galbées, etc. ainsi qu’un espace bien être doté d’une capsule SPA.

Adresse : 1-3 rue de la Terrasse, 69004, Lyon. 

De 9 heures à 20 heures 30.

Votre abonnement à partir de 49,90 euros. 

Plus d’infos sur lili-fitness.fr

3. DZ Sport à Hôtel de Ville

Centre de remise en forme et d’amincissement pour les femmes en quête de tonification musculaire et/ou de perte de poids. Elle propose des séances de 20 minutes ultra efficaces grâce à leurs six Power Plate et à leur Power bike. La Power Plate est une plateforme qui provoque des contractions musculaires rapides et intenses pour travailler le muscle en profondeur. Une meilleure condition physique alliée à une sensation de bien être. 

Adresse : 11 rue de l’Arbre Sec, 69001 Lyon. 

De 9 heures à 19 heures 30. 

54 euros mensuels pour 2 séances par semaine de Power Plate (abonnement annuel).

Plus d’infos sur dzsportfr.wordpress.com

4. Capofit à Garibaldi

50% fitness, 50% capoeira. C’est cet art martial brésilien qui fait l’identité de ce club. Cette salle propose également de nombreux cours de Pilates (mixte), mais aussi de kick-boxing, Zumba, yoga, cuisses abdos fessiers (100% femmes). Si vous préférez l’autonomie, optez pour les circuits fit et cross training. 

Adresse : 36 rue de l’Abondance, 69003 Lyon. 

De 11 heures 30 à 20 heures 30. 

300 euros pour un forfait annuel illimité. 

Plus d’infos sur lyonfitness.org

5. L Form 

Une ambiance conviviale, des cours collectifs de Zumba, step, abdos fessiers, stretching, un circuit training, du cardio training et un espace de bien être telle est la solution gagnante. Et pour plus d’encadrement ou de motivation, des coachings privés ou semi-privés sont possibles. 

Adresse : 54 bis rue Vendôme, 69006, Lyon. 

De 8 heures 30 à 21 heures. 

Plus d’infos sur l-form.fr 

Votre centre Nobelium, un expert pour vous accompagner dans votre programme de remise en forme ou de perte de poids. 

Perdre du poids n’est pas chose facile, une activité physique régulière est nécessaire, mais cela peut ne pas suffire. Une prise en charge par un professionnel vous aidera à atteindre vos objectifs de façon plus saine et plus durable.

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter et prendre rendez-vous !

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