Anne-Marie Goldenberg
Diététicienne, coach & instructrice certifiée d’alimentation en pleine conscience
- Formation troubles du comportement alimentaire, diététique et thérapies comportementales et cognitives – CFDC – 2022
- Formation surpoids et obésité de l’enfant – Repop – 2022
- Coach certifiée en alimentation en pleine conscience – METI – 2021
- Instructrice certifiée d’alimentation en pleine conscience – MB-EAT (mindful based eating awareness training) – METI – 2021
- Formation MBSR : réduction du stress par la pleine conscience – Terre de pleine conscience – 2021
- BTS diététique 2010
- CAP BEP cuisine – 2000
Parcours
Diplômée de cuisine et du BTS diététique en 2010, je suis passionnée des questions d’alimentation et de santé depuis longtemps. J’ai découvert plus récemment la pleine conscience lors d’une initiation à la marche méditative. J’en ai ressenti tous les bienfaits et j’ai tout de suite eu envie de l’utiliser en consultation en me formant à l’alimentation intuitive et en pleine conscience. La pleine conscience nous apprend à marquer une pause dans nos comportements en autopilotage ou dans l’alimentation émotionnelle en nous aidant à recréer un lien plus fort avec son corps et ses repères comme la faim et la satiété pour manger de façon plus libre et équilibrée, et retrouver le vrai plaisir de manger !
Depuis mon installation en libéral, mon objectif est d’accompagner les personnes en souffrance avec l’alimentation ou leur corps ou en échec de régimes avec une approche innovante et sans restriction. Au fil des consultations, vous réapprenez à manger de façon équilibrée en fonction de vos propres repères, intuitivement et avec plaisir.
Je me suis aussi spécialisée dans le suivi des troubles des conduites alimentaires et en particulier de l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie car la souffrance est importante et le plaisir de manger peu présent. La nutrition couplée à l’alimentation en pleine conscience permet de comprendre les comportements en autopilotage, de trouver les déclencheurs et d’apaiser ces relations à l’alimentation difficiles et la charge mentale qui est liée.
Je propose trois types d’accompagnements :
- Des consultations individuelles ou en binôme, au cabinet ou en visio. Je suis formée pour accueillir les enfants et les adultes.
- Un coaching sur-mesure sur 3 mois avec un suivi très régulier quand c’est nécessaire pour venir à bout des situations compliquées ou des troubles ancrés
- Un accompagnement en groupe proposé une fois par trimestre : le programme MB-eat pour apprendre à manger en pleine conscience
Vous trouverez plus d’informations ICI