Où pratiquer le Bikram Yoga à Lyon ?
Le Bikram Yoga également appelé le hot yoga est une pratique de yoga devenue très tendance et réalisée dans une pièce chauffée à 40 degrés pour une durée généralement de 90 minutes.
La chaleur permet de détoxifier le corps en profondeur grâce à une forte sudation. L’effet de la chaleur aide également les muscles à se détendre, vous permettant de gagner en souplesse et de mieux réaliser les différentes postures. Grâce à la pratique du hot yoga votre corps gagnera en force et en tonicité. Vous corrigerez également votre posture et améliorerez votre équilibre.
Une pratique régulière du Bikram Yoga apporte un réel équilibre. Une séance de yoga agit aussi bien sur le corps que sur l’esprit. En effet, elle contribue à augmenter vos capacités de concentration et de méditation. Elle vous apporte aussi un réel bien être en vous permettant de réduire votre stress par le contrôle de votre respiration.
Le Bikram Yoga est une excellente activité physique pour vous accompagner lors d’un programme de perte de poids ou de remise en forme. Cette pratique de yoga est accessible aussi bien aux débutants qu’aux confirmés.
Studio de bikram yoga à Lyon 01
Le studio Bikram Yoga dispense un enseignement de qualité, exigeant et précis par des professionnels passionnés pour que votre pratique de yoga vous apporte les bénéfices recherchés. Outre le gain de force et de souplesse qui améliorera votre condition physique, le studio a également pour ambition de libérer votre esprit pour une pensée plus créative et plus positive.
Les cours de Bikram Yoga se composent de 26 postures de yoga accessibles à tous et de 2 exercices de respiration.
Le studio propose également des cours de Vinyasa Yoga.
Adresse : 12 rue Pizay, 69001, Lyon.
De 7 heures à 20 heures.
20 euros le cours à l’unité, 100 euros mensuels pour des cours illimités.
Plus d’infos sur yogabikramlyon.com
Yoga Lodge à Caluire et Limonest
Yoga Lodge se sont deux studios de yoga et Pilates à proximité immédiate de Lyon dédiés au développement de la santé du corps et de l’esprit à travers la pratique du yoga.
Au-delà du Hot Yoga, les studios proposent différents cours pour que chaque niveau puisse y trouver son compte : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Pilates, Fly, Yin Yoga, prénatal, Méditation. Le tout dans un cadre accueillant, moderne et zen.
Il est également possible de suivre les cours en ligne pour plus de liberté dans la pratique.
Adresses :
- 96 avenue du Général Leclerc, 69300 Caluire-et-Cuire
- 513 rue de Sans Souci, 69760 Limonest
De 7 heures à 21 heures 15.
2 cours par semaine pour 69 euros par mois ou 690 euros par an.
Plus d’infos sur yogalodge.fr
Votre centre Nobelium, un expert pour vous accompagner dans votre programme de remise en forme ou de perte de poids.
Perdre du poids n’est pas chose facile, une activité physique régulière est nécessaire, mais cela peut ne pas suffire. Une prise en charge par un professionnel vous aidera à atteindre vos objectifs de façon plus saine et plus durable.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter et prendre rendez-vous !